猫やしき

猫六匹と人間二人。

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2005年03月20日 ♥ マッサージ

今朝も起きたら頭痛・・・(>_<)
薬を飲んでも痛みが治まらない(涙)
この2~3日の寒暖の差や月の物
それから先日股関節が痛くなって
それらのせいで体のバランスが悪くなったんだろうなぁ。
首から背中が動かしにくい感じ。

悶絶打ってる私を見て
これまた旅行の疲れが取れない旦那が
マッサージに行こうと言い出した。

お昼過ぎにノロノロと出かけて行くと
今回のマッサージは当りっ!

案の定「ひどいですね~とても20分じゃ楽にならないでしょう」
と言われたけど、それでもかなり楽になった気がする。
「マッサージじゃとても追いつかないから何か運動した方がいいですよ」
とも言われた(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

最初20分コースの予定だったけど
やってもらって上手だったので
40分コースに変更してもうように言ったら
次の予約が詰まってたのでだめだった・・・。
今度は最初から40分コースで行こう。
旦那も満足してたw

ってか運動しなきゃね自分&旦那(大汗)
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コメント

腰が弱く、三回椎間板の手術をした私、一番下の椎間板がありません。
なので、腰痛になるのは命取りです。
予防でいちばん効果的なのは、やっぱり運動ですよ。
一日30分歩くだけでも、ぜんぜん違います。
きゅうさんも、暖かくなったら、歩いてみましょう。
( 2005-03-21 |あでぃ| #-URL|[ 編集 ])

あでぃさん三回も手術されたんですね(>_<)
大事になさってください。
私も股関節が悪いので股関節周囲の筋トレはやってるんですけど
全体的に運動量が少ないです(汗)
仕事で動くくらいですね。
暖かくなったら・・・体力作りしないとですね(汗)
( 2005-03-21 |きゅう| #-URL|[ 編集 ])

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